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Março 2018
RPG - Reeducação Postural Global Método do campo fechado por Philippe Souchard, com uma visão revolucionária que representa tratar de forma diferenciada a musculatura estática e a musculatura dinâmica. A RPG baseia-se em três princípios fundamentais: – Individualidade: Cada ser humano é único e reage de forma diferente. – Causalidade: A verdadeira causa do problema pode estar distante do sintoma...
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4
Março 2018
Alongar é uma necessidade. O alongamento melhora a flexibilidade, que é uma das qualidades físicas fundamentais. Apesar do consenso quanto à necessidade de fazer alongamento, existem inúmeras controvérsias a respeito desta prática. As controvérsias dizem respeito à eficácia do alongamento na prevenção de lesões, à indicação de alongar imediatamente antes ou logo depois dos exercícios, entre outras. Estudos atuais...
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11
Feveiro 2018
Maca que realiza uma tração da coluna vertebral, o que permite aumentar o espaço existente entre as vértebras (ossos que compõe a coluna). Com isso, o disco intervetebral (lesionado nas hérnias discais e protrusões) recebe água e recupera altura, os músculos se relaxam e o sangue circula melhor pelos tecidos da coluna (ossos, ligamentos, músculos, fascias e disco intervetebral). A maca permite trabalhar exatamente o nível que...
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10
Feveiro 2018
Cervicobraquialgia – dor no pescoço que vai até o braço Essa dor normalmente tem origem na coluna cervical que comprime os nervos do membros superiores e irradiam dor para eles. Também pode ser comprimido no trajeto, pois o plexo braquial (nervos que vão para braços) passa dentro da goteira subclávia da face superior da primeira costela, entre as inserções do escaleno anterior e médio. A retração ou contratura destes músculos...
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